Osteochonds kann an engem Deel vun der Wirbelsäit entwéckelen, awer meeschtens beaflosst et den Hals an ënneschten zréck. Dës Krankheet ass d'Krankheet - systrophal an der Natur an Erléis, als Regel, an enger chronescher Form. Gebärmutteral OsteOchendrosos ass méi dacks diagnostizéiert, wärend Männer méi ufälleg sinn fir Osteochonds vun der Lenderregioun.
Allgemeng Beschreiwung
Déi meescht Leit verbréngen hiren Dag an enger sittende Positioun: an der Schoul, Institut, Büro, mam Auto oder doheem um Computer fuert. Op Zäit fänkt vill Nrët ze fillen, an dann ëmmer nach eng laang sëtzen. Laanscht d'Haltung, e Stoop erschéngt, et ass schwéier ze rächen oder ze dréinen.
Also 1 gëtt manifestéiert, déi initial Etapp vun Osteochondrosis, an där et am einfachsten ass mat der Krankheet ze këmmeren. Wann Dir net Moossname maache wëllt, dann an d'Zukunft huet et bedronk an enger chronescher Form mat reegelméissege Vergréisserung ze goen. An e puer Fäll eriwwer de Fall mat enger Behënnerung.
Referenz: Op OsteOchondros vun der Gebärmutterkierper Konten fir d'Halschent vun allen Typen vu Pathologie.
Déi klinesch Bild vun der Gebärmutterkierper enthält:
- Péng Syndrom verursaacht duerch Kompressioun vun Nerve Wuerzelen. Ofhängeg vun deem Wirbelen an Discs beschiedegt ginn, Schmerz kann op d'Schëller, Ënneraarm oder der ganzer Hand verbreet sinn. Kappwéi, Drockschnëtt si chargistesch;
- Sensibilitéitsstéierung, haaptsächlech a Pinselen a Fanger. Méiglech Nahrheet, eng verbrannt Sensatioun oder krabbelen Goosebumps;
- en Niwwwëlkeet an der Stäerkt an de Tonnen vun de Muskelen op der Säit vun der Läsioun, heiansdo Muskulanze an Iwwerwaachung;
- Erhéijung vun der Schweess, d'Hautfaarf ze änneren - hell, routness;
- Këscht Péng;
- D'Waassersécherung ass déi vertebiddene Arterie-Syndrom geschitt wann eng vun den zwou Arteries gekacht gëtt, déi vu schwéiere Kappwéi begleet gëtt, Wäisheet an den Oueren an der Oueren.
Et gi keng Medikamenter déi komplett d'Ursaach vun Osteochendrosis eliminéieren kann. Awer Dir kënnt seng Symptomer lass ginn an méiglech Relatioun mat den einfachsten Methoden ze vermeiden.
Wat behandelt Chandrorosis
An der akuter Phas, selten iergendeen kann ouni Painkiller maachen. Déi populäricht an effektiv si beschtlech Agenter baséiert op Nidumcizine, an och NA--t - net -Ssteroidal-lydomtomie.
Mat schwéierem Schüdeg, wat déi unzeweitende Bäiträg natierlech, déi en Striwwe vun Tunirekten, awer méi dacks kréien an de Spillerutäffume Komplex Therapie enthält och Physiotherapie, Massage an d'Zermapie. Massage Sessions an therapeutesch Gymnastik fänken normalerweis no der Aktie-Symptomer.
Wat kënnt Dir doheem maachen doheem
Behandlung vu Gebärmutteral Osteochandoss doheem ass e Viraussetzung an deem déi meescht Dokteren insistéieren. Et ass onméiglech mat den Drogen an der Physiotherapie fir d'Krankheet eleng ze këmmeren, se zäitlech d'Symptomer eliminéieren. D'Erbriechung erzielt Erëm regulär, conted Motoraktivitéit, d'Benotzung vu Selbstmassage Techniken, Therpapoudesch Kompresser a stäerkt Infressiounen.
Mat der genauem Support kënne-titance an d'Ëmsetzung vun der medizinesche Empfehlungen an der medizinesch Empfehlungen kucken. Verhalen selwer d'Selbstbewosstsinn däitlech fetten Finnances, d'Benotzung vun de Kollege vu Kelens anstatt e puer Medikamenter déi negativen Effekt vun Medikamenter um Kierper reduzéiert.
Den Hausaarpal hunn d'traditionell Behandlung, hëlleft de Palventsyndarerière ausgebrach, normalriguléieren, an en Dram. Déi Hëllef vun verfügbar Produkter, kënnt Dir d'Nerven ewech an érgoritäremëlzer ewechlager erausgoenen, behaapend Ofbau vun de GervTTativlechkeet.
Übung Therapie
Therapeutic Übungen sinn am Haaptfaltele fir d'Behandlung vum Hals Chondrosis abegraff an vum LFK Instruktor ausgewielt. Déi éischt wéi eänneren an eng Kiermes ofgehale ginn, an duerno kann de Patient doheem ze trainéieren.
Ausübung 1. IP (Start Positioun) - stinn, d'Been Schëller -widdter ausser. Kippt Äre Kapp no riets, lénks, no vir an zréck. All Arbeden, sollt si ganz hell ginn, Dir sollt Äre ganze Kéint Bette passéieren ouni et schaard.
Übung 2. Vun der selwechter IP, ausféieren um Kapp op d'Säiten. Um extremen Punkt, direkt Är Aen hannert Ärem Réck. Et ass heiansdo net méiglech Äre Kapp ganz op fir ze loossen? An et ass net wäert leeden d'Eventer ze sprëtzen. Iwwert d'Zäit, den "Block", limitéiert Bewegungen, verschwannen.
Übung 3. Huelt d'Schëlleren zréck, d'Schëllerblauen sou vill wéi méiglech. Längt an dëser Positioun fir e puer Sekonnen, da huelt d'Schëlleren no vir a ronderëm Äre Réck. D'Ëmfigalt ass wéi Saachen wéi eng gutt Fouer ", awer an enger stänneger Positioun gemaach gëtt.
Eng aner effektiv komplex besteet aus de folgende Übungen:
- Steet oder sëtzt, setzt Är Handfläch op Ärem Stir an dréckt op de Kapp op hinnen, iwwer d'Resistenz vun Ären Hänn ze iwwerwaachen. Haalt dës Positioun 15-20 Sekonnen.
- Mat benschen openen op Rerp de Kapp, dréckt De Réck vun de Kapp, an mat sengem Hänn, a mat den herrlechen deel Kapp.
- Setzt Är Palm op der rietser Ouer a maacht géigesäiteg Drock aus, probéiert de Kapp op déi riets Schëller ze béien. Da ännert d'Richtung an dréckt Äre Kapp op déi lénks Schëller, hält déi lénks Hand op der lénker Ouer.
- De Käpp vum Kapp op d'Säiten ginn duerchgefouert andeems d'Palm op der lénker oder riets Cheekboge setzt. Als éischt läit de Pinsel läit um richtege Chekboune, an de Kapp probéiert no riets, iwwer d'Resistenz vun der Hand ze dréinen. Dann läit d'Handfläch op der lénker Këscht, an de Kapp gëtt op der lénker. Drockzäit ass 15-20 Sekonnen.
- Graint den ënneschten Deel vum Kapp sou datt d'Daumen um Kinn sinn, an de Rescht sinn um Réck vum Kapp. Suergfälteg de Kapp erop, et ass erlaabt ze sprëtzen vun Säit op Säit vun der Aart vun der "Streck vun der Kork aus der Fläsch." Et ass onméiglech de Kapp ze dréinen, ass d'Wirbelsäule an der Gebärmutterregioun missten riicht ginn. D'Dauer vun der Übung ass 15-20 Sekonnen.
- Zeechnen Är Hänn op d'Säiten an d'éischt rotéieren mat der lénker, dann riets, an dann mat béide Schëlleren. Dës Übung ass besonnesch nëtzlech fir déi déi d'Spannung an der Gebräicher Zone fillen.
- Stoen oder sëtzt mat engem riicht zréck, "roll" de Kapp vu lénks op riets an an der entgéintgesate Richtung, stieche se sou séier wéi méiglech an der Mëtt. D'Zuel vun de Wiederholungen ass 10-12.
De bestëmmte Komplex ass net néideg fir dat Ganzt ze maachen wann e puer Übungen Schmerz a schwéier Onbequemheet verursaachen. Am Accord mam Dokter kënnt Dir zousätzlech op enger horizontaler Bar oder Crossbar hänken, maacht mat Schwammen, Aquaebibabelen an aner erlaabt Sport.
Selbstmassage
Selwer -massage hëlleft Gervical Osteochendrosos doheem ze behandelen. Merci zu mëllen Drock, Salz deposéiert ginn op den Hals verhënnert, Bluttversuergung an Tissue Ernärung verbessert, an d'Intensitéit vun der Schmerz. An der Prozedur ass Meetd'kelen-M oder mäerk Proferrach controllerorganiséiert, Bluttdrock an Bluttdrock vun den Blutt- tabilieniséiert.
Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Massur an der Klinik besichen oder d'Prozeduren doheem sinn. Wéi och ëmmer, et ass praktesch fir den Hals selwer ze masséieren, huet d'Basisstechniken studéiert an déi Punkte bestëmmen déi musse geklappt ginn. Et ass och wichteg ze wëssen wéi eng Zonscht ze wëssen oder sech ëmmer besser direkt op si handelen oder handelen.
D'Späicherereich-trainitéit ass eng ganz einfach, an et ass ganz realiséierend kresentistesch ze Ville. Basisregele sinn:
- Richt vun verhënnert den Zentrum op de Perellebeur, dat ass, aus der Klinerenkolonn an de Réck vum Kapp;
- Masséiert déi Gebrauchskonesskonditioun nëmmen mat der Hëllef vu Fanger, ouni d'Benotzung vun all Apparater;
- Staarke Drock ass ausgeschloss: Dir musst delikat a sanft handelen;
- D'Muskelen vum Réck an d'Säit Deeler vum Hals sinn strecken, reift an ass geknuppt;
- Massage gëtt an enger sittende Positioun duerchgefouert;
- D'Sitzung fänkt mat streit weider, weider mat reiben a knaschteg Bewegungen, enden och mat streit;
- D'Dauer vun der Prozedur ass 5-10 Minutten.
An de Verontreiung vu Kontrainiker an d'Genehmegung vum besësseg Dokteren, kënnt Dir de Kifferov Applikator benotzen. Dëse bezuelbar Apparat ass e Stoffrott oder eng Ueleglassbasis mat konvex Elementer - Ronn oder Quadratstrieder.
Et ass einfach den Applikator ze benotzen - setzt se just ënner dem Kapp a leet doriwwer. Mëll Nadelen graven an d'Haut, verbessert Bluttfluss an beaflosst biologesch aktiv Punkt vum Hals. D'Dauer vun der Prozedur fänkt an e puer Minutten un a lues erop.
Éischt Hëllef fir Vergréisserung
Deng Courage Verbrauch op eemol Opseet op eemol, op engem Dokter oder vun engem Spezialist ass en eegene Opwand eng ideal Léisung. Wann Hëllef gëtt verspéit, et ass noutwendeg eng Zuel vu Moossnamen ze huelen fir Schmerz a schützen d'Wahrscheinbet aus méiglecherweis Schued.
Praktesch Positioun
Ee vun allem ass et genee no geleescht huet geschlechte Chartikier mat Fridden a limitéieren (et ass besser) méiglech) der ganzer wéi méiglech auszeschléissen. Dir sollt op engem iwwerhaapt a mëttelméisseg geschnidden oder eng décke Decken um Buedem leien. Ze schwéier Beschichtung wéi e béise Plangbuedem oder Loftfiederfedercher ginn net fit.
An akuter Péng am Hals verursaacht duerch Osteochendrosros, et ass recommandéiert engem Chantz Collar ze transportéieren, déi den Hals net futti geet oder dréit den Hals. Wéinstdeem si d'Laascht op déi gewervikschikemen Mëllechdreine liwweren duerch d'Loftflous maachen.
Wann et keen Chantzz Collar ass, kënnt Dir en Heem -Made Bus a Kotteng Pneu maachen, fixéieren hiren Hals.
Referenz: Ier Dir den Dokter besicht hutt, kënnt Dir Whor -up Schleigs a Krankheet benotzen, Massenter, Massagen den Hals. Esou Aktiounen an e puer Fäll kënne seng onangenehmesch Komplikatioune provozéieren.
Lokal Fongen
An den éischte Stonnen vun der Attack ass et erlaabt Äis oder kale Kompress ze bewerben, awer et muss eng Schicht vu Stoff tëscht dem Stoff tëscht en an de Kierper sinn. Dëst verëffentlecht Hypothermie an d'Erweiderung vu Schmerz.
Et ass erlaabt Anti -inflamaboratory an analgetesch Salben ze benotzen a Gelungen op der DICLofenac, ibuprofen, Nimesulide an Indomeshacin. Dëst ass verbueden esou mädeg am FalfdN, VYrev, op aner Drofen mat verbréngen materebrandschafte Kompofhängte maachen.
Gewierzer a Rubbungen hunn e lokale wuessent Effekt, verbessert Bluttfluss op den Hals, déi d'Schwellung an d'Kompressioun vun den Nerve vun den Nerve erhéijen. Déi Gebärmutteral Regioun brauch speziell Vorsicht, well déi falsch Aktiounen mat engem schaarfen Erhéijung vum Blutdrock beschreift.
Mat der Erlaabnis vun Osteochonds, Massage gëtt net duerchgefouert wéinst dem Risiko vun der Erhéijung vun der Erhéijung vun de Schmerzmuskelen. Zousätzlech ass d'Gebärmuttonesch Wirschenbucher an all Schëlder d'Bewegung d'Konditioun verschwannen.
Medikamenter
Bedüvinaen hëllefen, datt se Pyregonmie kämpfen nodeems hien drun erënnert datt de schützte Mechanismus wier. Mat senger forcéierter Eliminatioun, näischt wäert ophalen eng schaarf Bewegung mam Kapp ze maachen, dofir wäert de Konditioun sech ofléisen wäert. Dofir hunn nach en An an der An an der An an der An an der Zukunft huelen. En sënnegt, a besser Bett méi oder 2-3 Deeg solle observéiert ginn.
E ausgeglachte Schmerz, wat net empfänkt fir mat Pëllen an instramuskulär Injektiounen ze stoppen, gëtt mat enger Nomoocaine Blockade ewechgeholl. Dës Prozedur gëtt strikt an Spidolbedingunge gemaach: e lokalen Anästhesesche gouf nieft dem beschiedegte Wäschmëttelen agefouert a Blocks. Blockë ginn nëmmen no Indikatiounen ausgefouert a kënne Nach Effekter a Form vun allergesch Reaktiounen ginn an ustiechend Komplikatiounen ginn.
Verbueden Aktiounen
E schaarfe Schmerz am Hals ass e gudde Grond fir medizinesch Berodung an eng ëmfaassend Examinatioun. D'Aféierung huet nëmmen eng korrekt Talizikitiounen a installéiert ass d'Behandlung Titik an déi effektiv Methoden op engem bestëmmte Fall bestëmmt.
Et ass kategoresch onméiglech fir d'Schmerz op all Manéier ze läschen - zum Beispill, fir onofhängeg ze probéieren déi verdrängt d'Verdréifunge vun engem Frënd ze sichen, déi net e Spezialist ass, deen net e Spezialist ass. Huelt net schmerzhafte Medikamenter a grousse Dosen onkontrolléiert. Evolk Erhuelung kann schiedlech sinn, wann d'Diagnostik net bekannt ass.
De richtege Motor Modus ass ganz wichteg: wann an der Bühn vun der Zorfer vu Bewegung wier wéi méiglech, da wieren dann no e puer Deeg kierperlech Aktivitéit. Opgepasst übleche übleche Ausschnëtter vum Laschtfäegkeet begrenzt Bluttzkreuséierung, reduzéieren d'Intensitéit vu Péng an den Ëmfang vum inflammesche Prozess. Zousätzlech huet richteg ausgewielten Übungen hëllefen d'Muskel Corelet ze stäerken déi d'Wirbelsail ënnerstëtzen.
Wéi een OSTEOCHONDROSSIs fir ëmmer ze heelen
Komplex Medikamentbehandlung besteet aus Drogen vu verschiddene Gruppen:
- NSAIDS an Analgetiker während enger Zorerfbe; Muskelverfall fir Muskel Entspanung;
- Chandroppotektoren déi den Knorpelraum vun der intervertebraler Discs restauréieren;
- Vitamin-Mineralkomplexen enthalen Vitaminnen vu Gruppen B.
Am Eldenen, Gasen a Plockener ginn effektiv duerch Behandlung ausgewielt - zanter e Beispill, e Patch. Haut an der Achdiffike sinn et e grousst Palette vu lokalen Fongen, déi béid während der Period vun der Erlaabnes benotzt kënne ginn an an der Erhuelungsstandsstandsstandsstandsstandsstandsstandaase:
- Anti -infammatory;
- chandroopotective;
- Homeopathesch.
Déi zwou Méiglechkeeten erholenen Ofhale vum Erweiderer ze benotzen.
Follmet Methoden
Eng Hunneg-Cartel Kompress ass aus réi Gromperen an Hunneg gemaach. Béid Komponente ginn an der selwechter Quantitéite geholl, gemëscht an op Stoff geluecht ginn. D'Kompress gëtt op den Hals fir ongeféier 45 Minutten applizéiert. D'Prozedur gëtt zweemol d'Woch duerchgefouert.
Wax oder ParaskaTe muss geschmolzt ginn an eng Halswéi geschmolzelt ginn, vermeit d'Spiral selwer ze ginn. Et ass recommandéiert ze maachen sou Applikatiounen eemol all zwee Deeg.
Knascht den Teig duerch d'Waasser a der Recole mat de Mëttenheet, rull de Kuch an huet et op den Hals befestegt. Ier Dir Iech optrieden, fett d'Haut mat Terpentin. Zoumaachen d'Kompress mat Polyshethyne a waarme Stoff, haalt et bis eng brennend Sensatioun, awer net méi wéi 15 Minutten. D'Prozedur kann all Dag duerchgefouert ginn.
Kraider Sammlung fir mëndlech Administratioun ass virbereet vun de folgenden Zutaten, déi an de gläichen Proportiounen bereet goufen:
- Chamemiles;
- yarrow;
- De St. John's Wend;
- Kalenner;
- Tyme;
- Löwenzäit Blieder.
2 Zoppelen. l. Braw d'Mëschungen an enger Thomos, déi mat engem Liter kachend Waasser ausfëllen. Huelt 3 Mol am Dag ier Dir ¼ Coupe iesst.
Also, doheem, kënnt Dir vill maache fir esou eng onsympathesch Krankheet als Osteochendrosos ze kréien. Wann Dir all medizinesch Gewënn ausféieren, och Mededafungen sthuelen, Kierperschoulen, déi eng Kierperweisen matféieren, d'Fäegkeeten vermeiden a behënneren, d'Kompositioune.
Wat maachen elo richteg ze maachen
D'Statistike si sou wéi 45% vu Leit iwwer 35 Joer al gemeinsam Krankheeten! Et ass alles ganz wäit: Wuer dech iwwerraschen, iergendwéi, iergendwou si sech gerechtfäerdegt just schlëmm ausschalden. De Grëff entsteet bis datt d'Haapt Probleemer mat der Assammung fänken, verlooss, dann de Geparatäf gëtt bekannt an als Resultat
Et ass derwäert ze erënneren un eng wichteg Saach: Grëffskleeder bréngt Iech an e Rollstull a manner wéi 3 Joer! D'Krankheet progresséiert vill Mol méi séier wann Dir Iwwergewiicht hutt, well an dësem Fall eng Duebelbelaaschtung op de Gelenker geschitt.